xtlahodjwiuq
La dieta contro le intolleranze ГЁ uno dei piГ№ collaudati regimi disintossicanti. Consente di perdere all'inizio soprattutto liquidi perchГ© favorisce la depurazione dell'organismo, ma dopo i primi giorni anche grassi perchГ© stimola il metabolismo, cioГЁ tutto l'insieme dei processi di assimilazione, trasformazione ed eliminazione dei cibi. In piГ№ permette di scoprire eventuali intolleranze alimentari, dГ il tempo di smaltire eventuali effetti tossici di alcuni cibi sul proprio organismo e insegna a variare i propri menГ№, elemento fondamentale per imparare a mangiare in modo piГ№ equilibrato. Un altro suo punto di forza ГЁ che si tratta di un regime dimagrante di tipo qualitativo e non quantitativo. Non bisogna pesare tutto e calcolare rigidamente le calorie. L'essenziale ГЁ seguire le associazioni giuste e far "ruotare" le diverse famiglie alimentari. I cibi appartenenti alla stessa famiglia o gruppo, vanno assunti ogni 4 giorni,"a rotazione". Nei 3 giorni seguenti l'alimento va tassativamente evitato;lo stesso avviene per quelli consumati il secondo giorno. Ogni ciclo alimentare ГЁ composto quindi di 4 giorni. La stessa vale per i gruppi alimentar. Se il primo giorno a pranzo si si consumano i latticini, nei 3 giorni seguenti non si potrГ mangiare carne di bovino che appartiene allo stesso gruppo, ma si potrГ assumere solo dopo 4 giorni. In piГ№ all'interno delle diverse famiglie biologiche e dei diversi gruppi alimentari vanno privilegiati i gibi che non si consumano abitualmente. Ad esempio se tra le soracee si consumano di solito mele, sarebbe meglio optare per pere, pesche, prugne, susine,appartenenti alla stessa famiglia. Questa diversificazione permette di eliminare meglio le tossine, di individuare piГ№ facilmenteeventuali tolleranze alimentari e di variare la propria alimentazione. Esistono anche alcune categorie di alimenti alcuni pesci e carni che non appartengono a nessun gruppo e possono essere mangiati senza restrizione. Variare le abitudini, introdurre le diverse categorie di alimenti solo ogni 4 giorni, favorisce la disintossicazione. E' noto infatti che per eliminare gli effetti tossici di un cibo, il nostro corpo necessita di un tempo che va dai 2 ai 4 giorni. Ha poi un grande potere dimagrante perchГ©, oltre a favorire la perdita dei liquidi, stimola il metabolismo producendo un aumento del consumo energetico quotidiano. Per raggiungere i risultati sperati ГЁ importante che nella giornata, oltre ai tre pasti principali, siano previsti due spuntini uno a metГ mattina e uno a metГ pomeriggio a base di spremute di agrumi o di succhi di frutta che si possono consumare tutti i giorni secondo le quantitГ previste. Ecco i principali segnali che possono comparire nei primi giorni della dieta: Questi eventuali effetti non devono allarmare perchГ© sono la conseguenza della disintossicazione in corso. Qualora ci si accorgesse, grazie al diario alimentare, che nei giorni successivi al consumo di un preciso alimento o famiglia o gruppo di alimenti si presentano costantemente e in modo piuttosto marcato uno o piГ№ sintomi di disintossicazione, forse si ГЁ individuata una intolleranza precisa ed ГЁ necessario sottoporre il problema all'attenzione del medico curante. E I singoli pesci e le singole carni non inseriti in alcun gruppo non interferiscono con altri alimenti. Quindi ГЁ possibile mangiarli tutti i giorni. Tutti gli alimenti ammessi nelle varie giornate possono essere assunti senza limiti quantitativi le uniche restrizioni sono segnalate. Questo perchГ© si tratta di una dieta qualitativa e non quantitativa. Il dimagrimento ГЁ consentito dalle giuste associazioni, non dal calcolo minuzioso delle calorie. A questo scopo sono inseriti due spuntini uno a metГ mattina e uno a metГ pomeriggio a base di spremute di agrumi o di succhi di frutta che si possono consumare tutti i giorni;la scelta, all'interno dei diversi gruppi, di cibi non assunti comunemente o quotidianamente. Rispettare l'intervallo di ore tra un pasto e l'altro. Variare il piГ№ possibile l'alimentazione cercando di consumare i diversi cibi appartenenti a tutte le famiglie e gruppi. Consumare alle ore Notificami i commenti successivi. D ieta consigliata a chi sospetta intolletranze alimentari e a chi sente la necessitГ di disintossicarsi. Come fate a dire di essere intolleranti a qualcosa? Tutti i test esistenti sono da prendere molto con le pinze: Quindi perchГЁ parlare di intolleranze? A meno che voi non abbiate provato a mangiare per due settimane solo un alimento, ma la vedo dura non abbiate toccato altro che quello e l'acqua. Non ГЁ un attacco a nessuno, ma leggo ovunque di persone intolleranti a di tutto! Ho cominciato la dieta delle intolleranze da una settimana e ho perso Sono seguita da un medico che mi ha riscontrato intolleranze a: Di che gruppo fanno parte? Aggiorna elenco commenti RSS feed dei commenti di questo post. WheeMe, il primo robot massaggiatore al mondo. I contenuti degli articoli di questo sito non hanno valore prescrittivo, ma solo informativo e culturale. Tutti i contenuti riportati vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante. Tutti i diritti riservati.. Alimentazione in gravidanza dieta tipo Alimentazione casalinga bulldog francese Dieta per alimentazione equilibrata Alimentazione per gatti fatta in casa Alimentazione e corsa per dimagrire specadieta.com
Website URL: http://specadieta.com/